Dnes je sobota 15.12.2018 a svátek má Radana / Radan
31.3.2018   9:00-12:00
Jarní restart na Švagrově
Autor: Martin Kuchtík | Rubrika: Akce pro veřejnost
Kontakt: Dana Maturová, maturova@doris.cz, tel.: 725058172
Cena: 250 Kč
Místo: Švagrov
Jarní očista a probuzení organismu pomocí fyzio jógy a hatha jógy - dechové a protahovací cviky, pomocí kterých získáme novou energii na změnu jarního počasí a v boji proti virům. Vše bude doplněno ukázkou a ochutnávkou zdravých receptů.

Program akce:

60 minut - fyzio jóga a power jóga - spíše posilovací; lektor Adéla Kašparová

20-30 minut - přestávka s možností procházka po okolí a ochutnávky receptů.

90 minut - jemná jóga a hatha jóga - spíše protahovací a dechová cvičení, výdrže;  lektor Kateřina Jaňourová

Na závěr diskuse o józe a výživě.