27.10.2020 - 31.12.2020   14:00-14:00
Školka - skákání přes gumu
Autor: Jan Valchař | Rubrika: DOMÁCÍ VÝZVA
Kontakt: Jan Valchař, valchar@doris.cz, tel.: 731 186 056
Místo: U vás doma
Pojďte si trochu zaskákat...

Skákací školka přes gumu

Skákací školka je aktivita, při které se můžete zahřát, rozcvičit a poznat, jak na tom jste s koordinací vlastního těla :-).

 

Potřebujete k tomu dva kamarády (nebo dvě židle ;-), skákací gumu (třeba z tepláků :-D) v povoleném stavu o délce asi 3 metrů.

 

Školka má mnoho podob. My vám představíme jednu z nich.

 

Sestavu začínáme na první úrovni - guma je na kotnících a spoluhráči stojí nohama na šířku ramen

(jak vidíte ve videu či schematickém obrázku).

 

Začínající hráč skáče tak dlouho, dokud neudělá chybu (např. když nestojí na gumě, přestože má).

 

Druhá úroveň sestavy je guma ve výšce lýtek.

Třetí ve výšce kolen.

 

Návod k vytištění v pdf máte zde ke stažení.

 

Sestav může být více.

 

Má-li hráč sestavu (nebo sestavy) odskákány na všech třech úrovních, vrací se opět na první úroveň, avšak s obměnou.

 

Ta může spočívat v tom, že spoluhráči dají chodidla úplně k sobě nebo naopak mnohem více do široka. Při této obměně je však potřeba, aby šli spoluhráči k sobě blíž, protože při skákání se guma může nepříjemně zařezávat do noh.

 

Kdyby vás skákání bavilo, kreativitě se určitě meze nekladou a můžete si vymyslet sestavu vlastní. A nebo se můžete inspirovat na internetu, kde různá schémata skákacích sestav také najdete.

 

 

Tak skoku zdar.